Egészség

Minden, ami egészség

• Egészség Hideg zuhany - valóban egészséges? 2026. 03. 07. Az utóbbi években egyre többen esküsznek a hideg zuhany jótékony hatásaira. Sportolók, életmód tanácsadók és influenszerek szerint a néhány perces hideg víz nemcsak felfrissít, hanem az immunrendszert is erősíti, javítja a hangulatot, sőt még az anyagcserét is serkentheti. De vajon valóban ennyire egészséges a hideg zuhany, vagy inkább egy újabb egészségtrendről van szó?
• Egészség Hormonális változások a perimenopauza idején 2026. 03. 06. A menopauzáról sokat hallunk, a perimenopauzáról viszont jóval kevesebbet, pedig a változások valójában már évekkel korábban elkezdődnek. A perimenopauza (korai menopauza) az a természetes átmeneti időszak, amikor a női szervezet lassan felkészül a menopauzára. Ez a folyamat általában a negyvenes évek elején vagy közepén indul, és akár több évig is eltarthat.
• Egészség Megkezdődött az allergiaszezon! 2026. 03. 05. Ugrásszerűen megnőtt az elmúlt hetekben a pollenallergiás panaszokra való keresés a Semmelweis HELP, ingyenes tünetellenőrző alkalmazásban. Míg február elején leginkább a felsőlégúti betegségek tüneteit gépelték be a felhasználók, addig most legtöbben az orrfolyás, a szem-orr-torokviszketés okait keresik az alkalmazásban – adta hírül a Semmelweis Egyetem.
• Egészség 8 milliárd ok a cselekvésre: Március 4. az Elhízás Világnapja 2026. 03. 04. Március 4-én a világ figyelme egy olyan népbetegségre irányul, amely ma már szinte minden családot érint. Az Elhízás Világnapja (World Obesity Day) nem csupán a számokról szól, hanem a megbélyegzés elleni küzdelemről és a rendszerszintű változások szükségességéről.
• Egészség Kortizol-arc: tényleg látszik az arcon a stressz? 2026. 03. 03. A TikTokon és Instagramon egyre többször bukkan fel a kifejezés: „cortisol face”, vagyis kortizol-arc. A trend szerint a krónikus stressz nemcsak belül, hanem kívül is nyomot hagy, puffadtabb arc, vízvisszatartás, hasi zsír, fáradt tekintet formájában.

Archívum

• Egészség Hideg zuhany - valóban egészséges? 2026. 03. 07. Az utóbbi években egyre többen esküsznek a hideg zuhany jótékony hatásaira. Sportolók, életmód tanácsadók és influenszerek szerint a néhány perces hideg víz nemcsak felfrissít, hanem az immunrendszert is erősíti, javítja a hangulatot, sőt még az anyagcserét is serkentheti. De vajon valóban ennyire egészséges a hideg zuhany, vagy inkább egy újabb egészségtrendről van szó?
• Egészség Hormonális változások a perimenopauza idején 2026. 03. 06. A menopauzáról sokat hallunk, a perimenopauzáról viszont jóval kevesebbet, pedig a változások valójában már évekkel korábban elkezdődnek. A perimenopauza (korai menopauza) az a természetes átmeneti időszak, amikor a női szervezet lassan felkészül a menopauzára. Ez a folyamat általában a negyvenes évek elején vagy közepén indul, és akár több évig is eltarthat.
• Egészség Megkezdődött az allergiaszezon! 2026. 03. 05. Ugrásszerűen megnőtt az elmúlt hetekben a pollenallergiás panaszokra való keresés a Semmelweis HELP, ingyenes tünetellenőrző alkalmazásban. Míg február elején leginkább a felsőlégúti betegségek tüneteit gépelték be a felhasználók, addig most legtöbben az orrfolyás, a szem-orr-torokviszketés okait keresik az alkalmazásban – adta hírül a Semmelweis Egyetem.
• Egészség 8 milliárd ok a cselekvésre: Március 4. az Elhízás Világnapja 2026. 03. 04. Március 4-én a világ figyelme egy olyan népbetegségre irányul, amely ma már szinte minden családot érint. Az Elhízás Világnapja (World Obesity Day) nem csupán a számokról szól, hanem a megbélyegzés elleni küzdelemről és a rendszerszintű változások szükségességéről.
• Egészség Kortizol-arc: tényleg látszik az arcon a stressz? 2026. 03. 03. A TikTokon és Instagramon egyre többször bukkan fel a kifejezés: „cortisol face”, vagyis kortizol-arc. A trend szerint a krónikus stressz nemcsak belül, hanem kívül is nyomot hagy, puffadtabb arc, vízvisszatartás, hasi zsír, fáradt tekintet formájában.
• Egészség Heti orvosmeteorológia: ezért fájhat a fejed napok óta 2026. 03. 02. A tavasz első hete nemcsak a természetet, hanem a szervezetünket is komoly alkalmazkodásra készteti. Az előttünk álló napokban többször is változékony időjárási helyzetre számíthatunk: gyorsan átvonuló frontok, ingadozó hőmérséklet és erősödő szélterhelés válthatják egymást. Ezek a hatások különösen megviselhetik a frontérzékenyeket, a szív- és érrendszeri problémákkal élőket, valamint az ízületi panaszoktól szenvedőket.
• Egészség Fogfehérítés: mennyire ártalmas valójában? 2026. 03. 01. A fehér mosoly ma már szinte alapelvárás – a fogfehérítés pedig az egyik legnépszerűbb esztétikai kezelés lett. De sokakban felmerül a kérdés: nem tesszük-e tönkre vele a fogainkat?
• Egészség Világsztárok, akik ritka betegséggel küzdenek 2026. 02. 28. Világsztárok, akik ritka betegséggel küzdenek
• Egészség Kevesen tudják! A nők szívbetegségei másként jelentkeznek 2026. 02. 26. Sokan azt gondolják, hogy a szívbetegség „férfiprobléma”. Pedig világszerte a szív- és érrendszeri betegségek a nők első számú halálokai, mégis kevesebbet beszélünk róla, és sokszor később ismerik fel.
• Egészség ALS – a betegség, amely lassan elveszi a testet 2026. 02. 25. Eric Dane halála újra ráirányítja a figyelmet a ritka, de súlyos idegrendszeri kórra.
• Egészség Túl sok C-vitamin? Igen, ennek is lehetnek mellékhatásai 2026. 02. 24. A C-vitamin az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő főleg a téli vitaminszegény időszakban. Immunerősítés, szép bőr, energiaszint, szinte mindenre ajánlják. Az emberi szervezet nem képes előállítani a C –vitamint, ezért elegendő mennyiségű C-vitaminban gazdag ételt vagy étrend-kiegészítőt kell fogyasztanunk az egészségünk megőrzése érdekében. De mint sok jó dologból, ebből is megárthat a túl sok. Vajon mennyi az ideális mennyiség, és mikor válik kockázatossá?
• Egészség Frontokkal indul a hét: erre számíthatunk február végén 2026. 02. 23. A héten változékony időjárásra számíthatunk, amely több hullámban is megterhelheti az arra érzékenyek szervezetét. A hét elején enyhébb légtömegek érkeznek, ami melegfronti hatásokat okozhat: fejfájás, fáradékonyság, koncentrációs zavarok és vérnyomás-ingadozás is jelentkezhet, különösen a szív- és érrendszeri betegséggel élők körében.
• Egészség Sport mint terápia: hogyan segít a szorongáson? 2026. 02. 22. A szorongás ma már sokak mindennapi valósága: állandó készenlét, zaklatott alvás, megmagyarázhatatlan feszültség. Miközben a gondolataink pörögnek, a testünk valójában folyamatos stresszreakcióban működik. Megemelkedik a pulzus, felgyorsul a légzés, nő a kortizolszint – mintha menekülnünk kellene egy veszély elől.
• Egészség Bölcsességfog: mikor kell kihúzni? 2026. 02. 21. A bölcsességfog – vagyis a harmadik nagyőrlő – általában 17 és 25 éves kor között jelenik meg. Ez az utolsó fog, amely kinő a fogsorban, és sok esetben több problémát okoz, mint amennyi hasznot hoz. Ennek legfőbb oka, hogy az emberi állkapocs az evolúció során kisebb lett, így ma már gyakran egyszerűen nincs elég hely a bölcsességfogak számára.
• Egészség Csend-diéta - miért lett az egészségtudatosság része a zajmentesség? 2026. 02. 19. Az egészségtudatos-trendek sokáig a smoothie-król, jógáról és bőrápolásról szóltak. Most viszont egy sokkal kevésbé látványos, mégis radikális irány hódít, ez pedig a csend.
• Egészség Durva frontok csapnak le: ezt teszi a szervezeteddel az időjárás a héten 2026. 02. 18. A héten változékony légköri helyzetre számíthatunk, amely jelentősen megterhelheti az arra érzékenyek szervezetét. Több hullámban érkező frontok, hőmérséklet-ingadozás és fokozódó szélterhelés válthat ki kellemetlen tüneteket, különösen a szív- és érrendszeri, valamint mozgásszervi panaszokkal élők körében. A légnyomás gyors változása fejfájást, alvászavarokat, koncentrációs nehézségeket és fáradékonyságot okozhat.

Továbbiak betöltése