Egészség

Minden, ami egészség

• Egészség Miért fáznak a lábaid télen-nyáron? 2025. 12. 12. A hideg lábak érzése sokak számára ismerős, és nemcsak a téli hónapokban fordul elő. Ez nem pusztán kényelmetlenség, hanem gyakran a szervezet figyelmeztetése is lehet.
• Egészség Kismamák figyelem: Ezeket a vitaminokat érdemes szedni! 2025. 12. 11. A terhesség alatt a szervezetnek több tápanyagra van szüksége, hogy a baba egészségesen fejlődjön, és a kismama is jól érezze magát.
• Egészség Kamilla: az apró virág, ami óriási hatással van az egészségre 2025. 12. 10. A kamilla évszázadok óta a természetgyógyászat kedvence. Ez a kis, napraforgóra emlékeztető virág nem csupán nyugtató hatásáról híres, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, amelyek miatt ma is világszerte népszerű a gyógynövények között.
• Egészség Miért betegebbek az emberek télen? 2025. 12. 09. Télen fogékonyabbak vagyunk a különböző betegségekre, mivel csökken a szervezet vitamin, ásványi anyag és nyomelem raktára. Ezek hiányában gyengül az immunrendszer.
• Egészség Hová lett a tél? Heti orvosmeteorológia 2025. 12. 08. Az elkövetkezendő napokban jönnek a 10 fok feletti tavaszi hőmérsékletek! Erős lesz a megosztottság meteogyógyászati szempontból az ország keleti és nyugati része között.

Archívum

• Egészség Miért fáznak a lábaid télen-nyáron? 2025. 12. 12. A hideg lábak érzése sokak számára ismerős, és nemcsak a téli hónapokban fordul elő. Ez nem pusztán kényelmetlenség, hanem gyakran a szervezet figyelmeztetése is lehet.
• Egészség Kismamák figyelem: Ezeket a vitaminokat érdemes szedni! 2025. 12. 11. A terhesség alatt a szervezetnek több tápanyagra van szüksége, hogy a baba egészségesen fejlődjön, és a kismama is jól érezze magát.
• Egészség Kamilla: az apró virág, ami óriási hatással van az egészségre 2025. 12. 10. A kamilla évszázadok óta a természetgyógyászat kedvence. Ez a kis, napraforgóra emlékeztető virág nem csupán nyugtató hatásáról híres, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, amelyek miatt ma is világszerte népszerű a gyógynövények között.
• Egészség Miért betegebbek az emberek télen? 2025. 12. 09. Télen fogékonyabbak vagyunk a különböző betegségekre, mivel csökken a szervezet vitamin, ásványi anyag és nyomelem raktára. Ezek hiányában gyengül az immunrendszer.
• Egészség Hová lett a tél? Heti orvosmeteorológia 2025. 12. 08. Az elkövetkezendő napokban jönnek a 10 fok feletti tavaszi hőmérsékletek! Erős lesz a megosztottság meteogyógyászati szempontból az ország keleti és nyugati része között.
• Egészség A túlzott alkoholfogyasztás veszélyei az ünnepi időszakban 2025. 12. 05. A karácsony a meghittségről, a családról, a finom ételekről és persze a közös koccintásokról szól. A pezsgő, a forralt bor és a karácsonyi koktélok szinte észrevétlenül csúsznak le, miközben a hangulat egyre felszabadultabb. Mégis, érdemes óvatosnak lenni: az ünnepi időszak alatt sokan jóval többet isznak a megszokottnál, ami nemcsak másnapossághoz, hanem hosszabb távú problémákhoz is vezethet.
• Egészség 400 gramm zöldség naponta! De hogyan? 2025. 12. 04. A nemzetközi és hazai ajánlások szerint naponta legalább 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk. Ez körülbelül napi 4-5 adagnak felel meg. Ennek célja a krónikus betegségek kockázatának csökkentése és az egészséges testsúly fenntartása. A napi bevitel nagy részét zöldségeknek, a fennmaradó részét pedig gyümölcsöknek kellene tennie ki, ezen belül is ajánlott legalább egy adagot nyersen fogyasztani.
• Egészség Blue light és alvásminőség: tényleg árt a telefon éjszaka? 2025. 12. 02. A modern élet szinte elképzelhetetlen okostelefonok, tabletek és számítógépek nélkül. De vajon mennyire befolyásolja a kék fény - azaz a “blue light” - az alvásunkat? Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a késő esti képernyőhasználat nem csupán zavarja a nyugodt pihenést, hanem hosszú távon a test biológiai ritmusát is felboríthatja.
• Egészség 5 perc, ami megváltoztatja a tested - Senki nem beszél a nyújtás igazi erejéről! 2025. 12. 01. A nyújtás az egyik legegyszerűbb, mégis legelhanyagoltabb módszer, amellyel karbantarthatjuk a testünket. Nem csak az izmokra hat, hanem a teljes mozgásrendszerre: javítja az ízületek mozgásterjedelmét, növeli a vérkeringést és csökkenti az izomfeszültséget.
• Egészség Táplálkozással az ideális vérnyomásért 2025. 11. 30. A hipertónia kialakulásában a genetika és a stressz mellett az életmód és a táplálkozás is jelentős szerepet játszik. A magasvérnyomás világszerte növekvő problémát jelent.
• Egészség Az alma, igazi tápanyagbomba! 2025. 11. 29. Európa egyik legnépszerűbb gyümölcse az alma, mivel számos télen is tárolható fajtája létezik. A téli hónapokban különösen előnyös a fogyasztása, mivel jól eltartható és rengeteg beltartalmi értéke van.
• Egészség Hogyan ápold helyesen a kutyád szemét? 2025. 11. 28. A kutyák legérzékenyebb pontja a szem, ezért ennek gondozására és alapos tisztítására minden nap időt kell szentelni.
• Egészség Meglepő okok a menstruációs görcsök mögött - és mit tehetsz ellenük? 2025. 11. 27. A menstruáció a női ciklus természetes része, mégis sokan tapasztalnak kellemetlen tüneteket, fájdalmat vagy rendszertelenséget. A menstruációs problémák hátterében hormonális ingadozások, életmódbeli tényezők vagy akár rejtett egészségügyi állapotok is állhatnak. Jó hír, hogy sok panasz enyhíthető, sőt meg is előzhető megfelelő odafigyeléssel.
• Egészség Miért töredezik a köröm? 2025. 11. 26. A szép és ápolt köröm fontos az önbizalom és az igényesség kifejezésén túl azért is, mert a körmök egészségi állapotunkról is árulkodhatnak. Van amikor teljesen ártalmatlan okok de akár egészségügyi probléma is állhat amögött, ha a köröm könnyen törik, repedezik vagy lemezesen szétválik.
• Egészség Immunerősítés természetes módokon - 5 hatékony módszer, ami tényleg működik 2025. 11. 25. Az immunrendszerünk a szervezet védőpajzsa. Ha jól működik, ellenállóbbak vagyunk a fertőzésekkel, vírusokkal és a mindennapi stresszel szemben. A jó hír az, hogy számos természetes módszer létezik, amelyekkel erősíthetjük - mellékhatások és drága készítmények nélkül. Íme a leghatékonyabb, tudományosan is alátámasztott természetes immunerősítő szokások.
• Egészség Orvosmeterológia kilátások a héten: Figyelj a tested jelzéseire! 2025. 11. 24. A következő napokban országos szinten az orvosmeteorológiai viszonyok kissé megterhelőek lehetnek az érzékenyebbek számára. A humánmeteorológiai előrejelzései szerint hidegfront-jellegű hatás érkezhet, ami hirtelen levegőhőmérséklet-csökkenéssel és légnyomás-ingadozással járhat.

Továbbiak betöltése