Napszúrás - mire figyeljünk a gyerekeknél?

A nyári hőségben könnyű megfeledkezni arról, hogy a túl sok napsütés nemcsak leégést okozhat. Egy hosszabb strandolás, kirándulás vagy órákig tartó sapka nélküli játék után könnyen kialakulhat napszúrás, ami különösen gyerekeknél lehet veszélyes.

A napszúrás akkor alakul ki, amikor a fej és a nyak hosszabb ideig közvetlen, erős napsugárzásnak van kitéve. A túlzott hőterhelés miatt a szervezet hőszabályozása felborulhat, és kellemetlen, néha ijesztő tünetek jelentkezhetnek.

A tünetek sokszor csak órákkal később, akár estére jelentkeznek.

A leggyakoribb jelek:

• erős fejfájás
• szédülés, gyengeség
• hányinger vagy hányás
• bágyadtság, levertség
• forró, kipirult arc
• hőemelkedés vagy láz
• fényérzékenység, rossz közérzet

Sokan úgy írják le, hogy olyan mintha influenzásak lennének egyik pillanatról a másikra.

A legfontosabb a gyors hűtés és folyadékpótlás.

• 1. Árnyék vagy hűvös hely: az érintettet vigyük azonnal árnyékba vagy hűvös szobába.
• 2. Folyadékpótlás: kis kortyokban vizet vagy ásványi anyagokat tartalmazó italt érdemes inni. A jéghideg italokat inkább kerüljük.
• 3. Hűtés: langyos vizes borogatás a fejre, tarkóra, csuklóra segíthet. A jeges sokk nem ajánlott.
• 4. Pihenés: a szervezetnek idő kell a regenerálódáshoz, ilyenkor nem jó ötlet visszamenni még egy kicsit napozni.

Azonnal érdemes orvost hívni vagy segítséget kérni, ha:

• magas láz jelentkezik,
• zavartság, aluszékonyság lép fel,
• ismétlődő hányás van,
• az illető nehezen ébreszthető,
• kiszáradás jelei látszanak.

A gyerekek sokkal gyorsabban túlmelegszenek, mert a szervezetük még nehezebben szabályozza a testhőt.

Náluk a napszúrás jelei lehetnek:

• szokatlan nyűgösség vagy aluszékonyság
• bágyadtság, étvágytalanság
• sírás, fejfájás panasz
• hányinger vagy hányás
• forró bőr, piros arc

• világos sapka vagy kalap
• déli órákban árnyék
• rendszeres folyadékfogyasztás
• könnyű, világos ruházat
• hosszú napozás kerülése