Szakítás? Így lehet kíméletes mindkét fél számára!
Egy párkapcsolat befejezése az élet természetes része, mégis minden egyes alkalommal olyan kihívásokat állít a párok elé, melyere nincs előre megírt forgatókönyv. Legyen az közép vagy hosszú távú kapcsolat, élettársi viszony, házasság vagy akár ismerkedési fázis – a szakítás minden esetben fájdalmas és valamelyik fél sérülni fog.
Ha betartunk néhány etikett szabályt, akkor a szakítás kíméletesebb lehet:
Hivatkozás másolásaA szakításnál az őszinteség, a tiszteletet és az emberséges bánásmód a legfontosabb irányelvek. Fontos, hogy kerüld a személyeskedést és a vádaskodást, fókuszálj a tényekre a kapcsolat lezárásának okairól. A szándékod a kapcsolat végét illetően legyen egyértelmű, de kerüld a túlzott érzelmességet és a másik fél hibáinak felsorolását. Az etikett magában foglalja az érzelmek őszinte kimondását, a személyes búcsúzást, illetve a felelősségvállalást a döntésedért. Kerüld a kétértelmű megfogalmazást, és ne adj hamis reményt az esetleges folytatásról a másiknak.
- Fogadd el a felelősséget a döntésedért, és ne hibáztass másokat.
- Próbáld meg a másik helyébe képzelni magad, és gondold át, hogyan éreznél fordított szituációban.
- A békés elválás kulcsa, hogy érzelmileg is lezárjuk a kapcsolatot. Ne várjuk el a másiktól, hogy továbbra is barát és érzelmi társ maradjon.
- Egy utolsó közös program, egy vacsora segíthet lezárni a kapcsolatot.
Elkerülendő módszerek: a legrosszabb módszerek közé tartozik a ghosting, vagyis a teljes eltűnés, a hitegetés, a hazudozás vagy a kommunikációt megvonva, a másik elkerülése.