Se veled, se nélküled!
Biztosan átélt már mindenki se veled, se nélküled kapcsolatot, amikor a szeretet és a gyűlölet kéz a kézben jár. Ezek kapcsolatok sok energiát emésztenek fel és bár sokszor izgalmasak és szenvedélyesek lehetnek, hosszú távon komoly érzelmi kimerüléshez vezethetnek.
Nézzük mi áll a háttérben és hogyan könnyíthető meg a kilépés ebből a kapcsolati zsákutcából.
Hogyan alakul ki és mi állhat a háttérben?
Hivatkozás másolásaEz a kapcsolat gyakran olyan emberek között alakulnak ki, akik mély vonzalmat éreznek egymás iránt, de valamilyen okból képtelenek harmonikusan együttműködni.
Kapcsolatukat a ciklikus szakítások és kibékülések jellemzik, hol meleg, hol hideg fázisokban léteznek, ami komoly érzelmi hullámvasutat jelent a feleknek. Nincs érzelmi biztonság, a felek nem kapják meg a szükséges tiszteletet és törődést, ami mély sebeket okozhat, sokszor a magánytól való félelem miatt maradnak csak együtt. Ez azért is “veszélyes” mert a felek nem képesek előrehaladni, egy "se előre, se hátra" állapotban stagnálnak, ami megakasztja a fejlődésüket. Az egyik fél gyakran hitegeti magát a fejlődés reményében, remélve, hogy a "nehéz" partner végre megnyílik, de a valóságban az érzelmi elérhetetlenség és a szeretetlenség megélése a jellemző.
A "se veled, se nélküled" kapcsolat hátterében gyakran áll az elköteleződési krízis, valamint az a gondolat, hogy hátha létezik jobb partner is.
Hogyan léphetünk ki belőle?
Hivatkozás másolása- Az első lépés a kapcsolatból való kilépéshez az önismeret, hogy felismerd saját érzéseidet és szükségleteidet. Gondold át, hogy mit vársz el egy kapcsolattól, és vizsgáld meg, hogy a jelenlegi kapcsolatod megkapod-e.
- Ha nem birkózol meg a helyzettel, érdemes szakember, pszichológus, terapeuta segítségét kérni, aki külső szemként tekint a kapcsolatra. Az érzelmi támogatás nagy segítséget nyújthat a kapcsolat lezárásában és az újrakezdésben.
- Ha már egyszer eldöntötted, hogy kilépsz, maradj határozott és állj ki a döntésed mellett.
Fontos tudni, hogy mindenki megérdemli, hogy olyan párkapcsolatban éljen, amelyben érzelmi biztonság van és a társ jelenléte hozzájárul a lelki stabilitáshoz.