Reformer Pilates - a trendi edzés, amit imádnak a nők

Az utóbbi években egyre többször találkozhatunk a reformer pilates és a közösségi médiában. Nem véletlen: ez a trendi, ugyanakkor hatékony mozgásforma a sztárok és az influenszerek kedvence lett – és mostanra Magyarországon is egyre több fiatal nő fedezi fel.

A reformer pilates a klasszikus pilates továbbfejlesztett változata, amelyet egy speciális gépen – a reformer-en végeznek. Ez egy mozgatható kocsiból, rugókból és szíjakból áll, amelyek segítségével fokozható az ellenállás, biztonságosan végezhetőek a gyakorlatok és egyszerre fejleszthető az erő, az állóképesség és a hajlékonyság.

• Formás, tónusos test

A Reformer Pilates mélyen dolgoztatja a törzsizmokat, így feszes hasat, szép tartást és karcsú alakot eredményez.

• Ízületkímélő, de hatékony

Az edzés során a rugók veszik le a terhelést az ízületekről, így minimális a sérülésveszély.

• Stresszoldás és fókusz

A lassú, kontrollált mozdulatok és a légzés összehangolása segítenek kikapcsolni

• Instagram-kompatibilis

Nem titok: a Reformer órák látványosak! Az elegáns gépek, a harmonikus mozdulatok és a modern stúdiók miatt ez a sport igazi „lifestyle élmény” is, amit sokan szívesen osztanak meg közösségi felületeiken.

A Reformer Pilates nem csupán egy edzésforma, hanem életérzés, amely egyszerre ötvözi a testformálást, a belső egyensúlyt és a modern stílust. Nem csoda, hogy a világ legnagyobb városaiban és a közösségi médiában is egyre több fiatal nő választja.