Mitől alakulhat ki akné? - okok és tényezők

Az akné nem csupán a serdülőkor jelensége: sok felnőtt is küzd vele. Bár az arcon, a háton és a mellkason jelenik meg leggyakrabban, az okok összetettek, és sok tényező befolyásolhatja a kialakulását.

A hormonok szerepe az akné kialakulásában kiemelkedő. Serdülőkorban a hormontermelés fokozódása serkenti a faggyúmirigyek működését, ami túlzott faggyútermeléshez vezet. Felnőtt korban a menstruációs ciklus, a terhesség, a menopauza vagy hormonális betegségek (például PCOS) szintén okozhatnak pattanásokat.

A bőr faggyúmirigyei természetes védőréteget hoznak létre, de túlzott működés esetén a faggyú eltömítheti a pórusokat, így ideális környezetet teremtve a baktériumoknak. Ez gyulladáshoz és pattanások kialakulásához vezethet.

A Cutibacterium acnes nevű baktérium normál bőrflóránk része, de ha a pórusok eltömődnek és a faggyú felszaporodik, a baktérium elszaporodhat. Ennek hatására gyulladás alakul ki, ami piros, fájdalmas pattanásokhoz vezethet.

Bár nem minden esetben közvetlen okozók, bizonyos életmódbeli szokások súlyosbíthatják az aknét:

• Zsíros, feldolgozott ételek és túlzott cukorbevitel
• Kevés alvás, stressz és hormonális ingadozások
• Dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás
• Nem megfelelő bőrápolás vagy irritáló kozmetikumok

• Rendszeres, gyengéd bőrtisztítás: naponta 1-2 alkalommal, alkoholmentes, nem irritáló szerekkel.
• Nem komedogén kozmetikumok használata: ezek nem tömítik el a pórusokat.
• Egészséges életmód: kiegyensúlyozott táplálkozás, elegendő alvás, stresszkezelés.
• Kerüld a túlzott dörzsölést: az arctörlés, vakarás vagy pattanások kinyomása súlyosbíthatja a gyulladást.

Ha az akné súlyos, gyulladt, fájdalmas, hegeket hagy, vagy a házi praktikák nem segítenek, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. Gyógyszeres kezeléssel, helyi krémekkel, antibiotikumokkal vagy hormonkezeléssel sok esetben hatékonyan kezelhető a probléma.