Miért töredezik a köröm?

A szép és ápolt köröm fontos az önbizalom és az igényesség kifejezésén túl azért is, mert a körmök egészségi állapotunkról is árulkodhatnak. Van amikor teljesen ártalmatlan okok de akár egészségügyi probléma is állhat amögött, ha a köröm könnyen törik, repedezik  vagy lemezesen szétválik.

A körömtöredezés leggyakoribb okai közé tartozik a tápanyaghiány, különösen kalcium, cink B-vitamin és fehérjehiány.  A takarítószerek, az állandó mosogatás vagy a gyakori kézfertőtlenítő-használat is kiszárítja a köröm felső rétegét. Kialakulásában szerepet játszhatnak továbbá a mechanikai sérülések, bizonyos bőrbetegségek és általános egészségügyi problémák, mint például a pajzsmirigy zavarai.

• Tápanyaghiány: ha nem fogyasztunk elegendő fehérjét, vitamint (például A, B, D-vitamint) és ásványi anyagot (mint a kalcium, cink, vas), a körmök gyengülhetnek.
• Kiszáradás: ha nem iszunk elegendő folyadékot, a testünk és a körmünk is kiszáradhat, ami töredezéshez vezethet.
• Fizikai hatások és vegyszerek: a rendszeres mosogatás, takarítás kesztyű nélkül, valamint a vegyszerek, oldószerek és erős lakkok használata kiszáríthatják és meggyengíthetik a körmöket.
• Életkor: az életkor előrehaladtával a köröm növekedési és regenerációs sebessége lassul, ami a körmök vékonyodásához vezet.
• Egészségügyi problémák: bizonyos betegségek, mint a pajzsmirigy alul- vagy túlműködése, körömbetegségek (pl. pikkelysömör, ekcéma) vagy gombás fertőzések is okozhatják a köröm töredezését.

• Használj kézkrémet és körömolajakat
• Tarts „pihenőt” a körömlakkok és géllakkok használatában
• Figyelj a vitaminpótlásra, főleg vas, cink, magnézium, biotin szükséges az egészséges körmökhöz
• Viselj gumikesztyűt  mosogatáshoz, takarításhoz
• Körömlakk lemosónak válassz acetonmentes lemosót