Miért nem a szolárium a megoldás, amikor napfényre vágyunk?
Ahogy hosszabbodnak a nappalok, egyre jobban érezzük: jó lenne végre egy kis szín, egy kis ragyogás, egy kis „élet”. Ilyenkor sokaknál felmerül a szolárium mint gyors megoldás - pedig nem ez a legjobb út.
A szolárium sokak számára gyors megoldásnak tűnik, valójában azonban komoly terhet ró a bőrre. Az ott használt mesterséges UV-sugárzás jóval intenzívebb és kiszámíthatatlanabb, mint a természetes napfény, így felgyorsítja a bőr öregedési folyamatait, roncsolja a kollagént, és hozzájárulhat a pigmentfoltok kialakulásához. Hosszú távon növeli a bőrbetegségek, köztük a bőrrák kockázatát is. Ráadásul az így elért barnaság csupán esztétikai illúzió: nem jár együtt D-vitamin-termeléssel, sőt gyakran szárazzá és érzékennyé teszi a bőrt.
Mi segít valóban télen?
Hivatkozás másolása- napi 15-20 perc valódi napfény, amikor csak lehet
- séta, könnyű mozgás a szabadban
- D-vitamin és megfelelő táplálkozás
- tudatos hidratálás és bőrápolás, hogy a bőr is felébredjen
A tél vége nem a gyors, mesterséges megoldásokról szól, hanem a finom átmenetről. Hagyd, hogy a tested és a bőröd természetes ritmusban készüljön fel a tavaszra - a valódi ragyogás mindig belülről indul.