Megérkezik a kora nyár – de a szervezeted nem biztos, hogy bírni fogja

Alapvetően frontmentes, nyugodt, ugyanakkor fokozatosan melegedő időjárás várható. A nappali hőmérséklet több helyen eléri, illetve meghaladja a 25–29 °C-ot, ami már kora nyárias terhelést jelent a szervezet számára. A hét második felében időszakosan növekvő felhőzet és elszórt záporok mellett mérsékelt lehűlés valószínű.

Bár markáns fronthatás nem érvényesül, a gyors hőmérséklet-emelkedés melegfront jellegű élettani reakciókat válthat ki.

A melegedő időjárás következtében általánosságban javulhat a közérzet, csökkenhetnek a görcsös és ízületi panaszok. Ugyanakkor az arra érzékenyek körében jelentkezhet:

• fejfájás
• vérnyomás-ingadozás
• ingerlékenység
• fáradékonyság
• koncentrációcsökkenés

A melegebb, időnként fülledtebb levegő fokozhatja a keringési rendszer terhelését, egyes esetekben alvászavarokat is okozhat.

Az időszak vége felé jelentkező enyhe lehűlés hatására mérséklődhetnek a keringési panaszok, ugyanakkor egyeseknél ismét erősödhetnek az ízületi fájdalmak és a fejfájásos tünetek.

• Gyors hőmérséklet-emelkedés
• Időszakosan fülledt levegő
• Élénkebb légmozgás
• Fokozódó pollenterhelés

• A napi folyadékbevitel növelése (2-2,5 liter)
• A melegebb napszakokban a fizikai megterhelés kerülése
• Vérnyomásproblémák esetén rendszeres ellenőrzés
• Allergiások számára a gyógyszeres kezelés következetes alkalmazása
• Szellőztetés a kora reggeli vagy esti órákban