Heti orvosmeterológia: Ezért érzi magát most mindenki fáradtabbnak

A héten változékonyabb időszak veszi kezdetét, ami a hét nagy részében hatással lehet a szervezetünkre is. A gyakori légnyomás- és hőmérséklet-ingadozás elsősorban az időjárásra érzékenyeket viselheti meg.

A hét elején fokozódhatnak a fejfájásos, migrénes panaszok, gyakoribb lehet a fáradtság, koncentrációcsökkenés. A keringési problémákkal élők vérnyomás-ingadozást, szédülést tapasztalhatnak, míg az ízületi fájdalmak is erősödhetnek.

A hét közepén kissé stabilizálódhat a helyzet, de a gyors frontátvonulások miatt továbbra is jelentkezhet alvászavar, ingerlékenység, levertség. Fontos a fokozott folyadékbevitel, a rendszeres étkezés és – ha tehetjük – a könnyű mozgás a friss levegőn.

A hét vége felé a szervezet alkalmazkodóképessége javulhat, a panaszok enyhülnek, de az érzékenyeknek továbbra is érdemes figyelniük a pihenésre és a terhelés csökkentésére.