Fáradt, irritált szemek? Így kezeld a krónikus szemszárazságot
Mi az a krónikus szemszárazság?
Hivatkozás másolásaA krónikus szemszárazság egy gyakori, hosszú távon fennálló állapot, amely során a szem nem termel elegendő könnyet, vagy a könny összetétele nem megfelelő. Ennek következtében a szem vörös, irritált és fáradtnak tűnik, amely jelentős diszkomfortot okozhat és hatással lehet a látásra is.
A magyar felnőtt lakosság több mint 40%-át érinti a szemszárazság, amit nagyrészben az éltstílusunknak köszönhetünk. Az elektronikai eszközeink használata jelentősen meghaladja az egészséges szintet, a szemünket ugyanis nem arra találták ki, hogy akár az Instagrammot böngésszük órákon keresztül.
A szemszárazság tünetei
Hivatkozás másolásaA szemszárazság leggyakoribb tünetei közé tartozik az égő, szúró érzés a szemben, a homályos látás, valamint a fáradtságérzet a szemekben. Gyakran jelentkezik irritáció, mintha valami idegen tárgy lenne a szemben, illetve fényérzékenység is előfordulhat. Ezen kívül a szem körül vagy magában a szemben nyálkás váladék is megjelenhet.
Hogyan lehet kezelni?
Hivatkozás másolásaA kezelés célja a könnyfilm helyreállítása és a szem hidratálása. Gyakran alkalmaznak műkönnyeket, hidratáló szemcseppeket, vagy a szem körüli gyulladás csökkentését célzó terápiákat. Emellett a mindennapi szokások is sokat számítanak: rendszeres digitális detox, a levegő párásítása és a kontaktlencse használatának felülvizsgálata is segíthet.
Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, vagy erősödnek, érdemes szemorvoshoz fordulni, mert a kezeletlen szemszárazság súlyosabb szembetegségekhez is vezethet. A korai felismerés és a tudatos életmód sokat tehet a szem egészségének megőrzéséért.