Ezek a mikrotápanyagok csodát tesznek a bőröddel - az eredmény magáért beszél!

A bőrünk nemcsak a kozmetikumoktól függ, hanem a belső táplálkozásunk és életmódunk is hatással van rá. Ha ragyogó, egészséges bőrt szeretnénk, érdemes a mikrotápanyagok erejét is kihasználni. Ezek az apró, de rendkívül fontos összetevők támogatják a bőr regenerációját, feszességét és hidratáltságát.

C-vitamin nélkül a bőr elveszíti rugalmasságát, a kollagéntermelés lassul, és a pigmentfoltok is könnyebben megjelennek.
Források: Friss citrusfélék, paprika, kivi vagy brokkoli formájában érdemes fogyasztani, ha étrendkiegészítőt választasz, ügyelj a természetes forrásokra és a napi ajánlott mennyiségre (kb. 75–90 mg).

Az E-vitamin erős antioxidáns, ami segít megvédeni a bőrt a káros környezeti hatásoktól, például a szennyezéstől vagy az UV-sugárzástól.
Források: Diófélékben, mandulában, napraforgómagban és avokádóban található meg.

A cink támogatja a bőr gyulladáscsökkentését, és gyorsítja a sebek gyógyulását. Hiányában gyakrabban jelennek meg aknék és irritációk.
Források: tökmag, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák.

A biotin hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészségéhez, különösen a száraz, töredezett bőr esetén lehet hasznos.
Forrás: tojás, diófélék, élesztő, teljes kiőrlésű gabonák.