Durva frontok csapnak le: ezt teszi a szervezeteddel az időjárás a héten
A héten változékony légköri helyzetre számíthatunk, amely jelentősen megterhelheti az arra érzékenyek szervezetét. Több hullámban érkező frontok, hőmérséklet-ingadozás és fokozódó szélterhelés válthat ki kellemetlen tüneteket, különösen a szív- és érrendszeri, valamint mozgásszervi panaszokkal élők körében. A légnyomás gyors változása fejfájást, alvászavarokat, koncentrációs nehézségeket és fáradékonyságot okozhat.
A hét első felében melegfronti hatás dominálhat, ami sokaknál vérnyomás-ingadozást, tompaságot, migrént és levertséget idézhet elő. Gyakoribbá válhatnak a gyulladásos panaszok, nőhet a reakcióidő, ezért a közlekedésben fokozott figyelem ajánlott.
A hét közepétől hidegfronti hatás válthatja fel a melegedést, ami ízületi fájdalmakat, görcsös panaszokat és ingerlékenységet okozhat. Az arra érzékenyeknél szédülés, keringési problémák és mellkasi diszkomfort is jelentkezhet. A hirtelen lehűlés az immunrendszert is megterhelheti, ezért különösen fontos a megfelelő réteges öltözködés.
A szelesebb időszakokban nőhet a fejfájásos panaszok, migrénes rohamok kialakulásának esélye, valamint romolhat az alvásminőség. A frontérzékenyeknél hangulatingadozás, nyugtalanság és csökkent stressztűrő képesség is tapasztalható lehet.
A hét második felében az időjárás stabilizálódása enyhítheti a tüneteket, azonban a reggeli és esti órák közötti hőmérséklet-különbség továbbra is megterhelheti a szervezetet. Érdemes fokozott figyelmet fordítani a folyadékbevitelre, a vitaminpótlásra és a pihenésre.
A krónikus betegségben szenvedők számára javasolt a megszokottnál is tudatosabb napi rutin, a fizikai megterhelés mérséklése és a stressz kerülése ezen a héten.