Csuklás – miért jön, és miért olyan nehéz megszabadulni tőle?

A csuklás ártalmatlan, mégis kifejezetten idegesítő jelenség: mindig a legrosszabb pillanatban bukkan fel, legyen szó egy vacsoráról vagy egy fontos beszélgetésről. De mi történik ilyenkor a szervezetben?

A csuklás valójában a rekeszizom akaratlan, hirtelen összehúzódása. Ez okozza azt a jellegzetes „hik” hangot, amikor a hangszalagok gyorsan záródnak. Leggyakrabban evés közben vagy után jelentkezik, különösen akkor, ha túl gyorsan eszünk, szénsavas italt iszunk, vagy hirtelen hideg-meleg váltás éri a szervezetet.

• gyors evés, nagy falatok
• szénsavas italok
• alkohol
• hirtelen hőmérséklet-változás
• stressz, izgalom

A legtöbb csuklás magától elmúlik, de segíthet a lassú, mély légzés, egy pohár víz apró kortyokban, vagy ha pár másodpercre visszatartjuk a levegőt. A cél minden esetben az, hogy megnyugtassuk a rekeszizmot.

Ha a csuklás napokig fennáll, vagy gyakran visszatér, érdemes orvoshoz fordulni, mert ritkán komolyabb probléma jele is lehet.