A meleg citromos víz valódi előnyei!

A TikTok-tól a hollywoodi sztárok reggeli rutinjáig mindenhol ott van egy új szépségtrend, nagy pohár meleg víz frissen facsart citrommal, még a kávé előtt. Jennifer Anistonnak évek óta a reggeli rutinjának a része, sokszor gyömbérrel vagy kollagénnel kiegészítve.Gisele Bündchen szupermodell szintén langyos citromos vízzel kezdi a napot.

A reggeli meleg citromos víz (fél citrom leve egy pohár vízben) valóban kiváló éhgyomri ital, amely segíti a hidratációt, serkenti az emésztést, és C-vitaminnal támogatja az immunrendszert.  Méregtelenítő hatású, támogatja a májműködést, valamint flavonoidtartalma révén antioxidáns forrás. A citrom magas C-vitamin tartalma erős antioxidáns, amely segít felvenni a harcot a szabadgyökökkel, így csökkenti a bőr gyulladásait és fakóságát.

• Hidratálás és emésztés: az éjszakai dehidratációt azonnal pótolja, és a meleg víz serkenti a bélműködést.
• Immunerősítés: magas C-vitamin tartalmával hozzájárul a fertőzések leküzdéséhez.
• Máj és méregtelenítés: segíti a vese- és májműködést, fokozza a toxinok kiürülését.
• Bőrápolás: antioxidánsai csökkentik a bőr öregedését és a foltokat.
• Súlycsökkenés: elősegíti az anyagcserét, és kalóriaszegényebb alternatívája a reggeli kávénak/teának.
• Kollagéntermelés támogatása: a C-vitamin nélkülözhetetlen a kollagén termelődéséhez, amely a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős fehérje.
• A bőr "tisztítása" belülről: a citromos víz vízhajtó hatású, segíti a szervezetből a salakanyagok és méreganyagok kiürülését, ami tisztább arcszínt eredményezhet.
• Egészségesebb körmök és haj: bár a fő hatás a bőrön jelentkezik, a hidratáltság és a vitaminbevitel közvetve a haj és a körmök állapotára is jótékonyan hat.