A gyermekek leggyakoribb lelki gondjai. Erre figyeljünk szülőként!

A gyermekeknél jelentkező lelki problémák gyakran megnyilvánulhatnak viselkedési és érzelmi változásokban, például túlzott félelemben, agresszióban, szociális visszahúzódásban, illetve szomatikus (testi) tünetekben, mint a fejfájás vagy a gyakori megbetegedések. A leggyakoribb lelki gondok a szorongásos és depressziós zavarok, a viselkedészavarok illetve speciális esetekben a a figyelemhiányos hiperaktivitási-zavar (ADHD), valamint az autizmus spektrumzavar.

• Változások a viselkedésben: figyeljünk a gyeremek megváltozott viselkedésére, a visszahúzódásra, sírásra, ingerlékenységre, vagy épp ellenkezőleg, szokatlanul csendes, félénk viselkedésre.
• Problémák az iskolában: tanulási nehézségek,  rossz teljesítmény, az iskolafóbia vagy a csúfolódás mind utalhatnak lelki problémákra.
• Ismétlődő fizikai tünetek: gyakori vagy tartósan fennmaradó szervi ok nélküli testi tünetek, mint a fejfájás, hasfájás, alvás közbeni bepisilés vagy éppen a körömrágás, ezek is mind lelki okokra utalhatnak.
• Megváltozott étvágy vagy alvás: a tartós étvágytalanság vagy túlevés, illetve az alvási problémák - rémálmok, gyakori ébredés, szülőhöz való átmenés - szintén jelek lehetnek.

• Figyeljünk a jelzésekre: fontos odafigyelni a gyermek viselkedésbeli változásaira, és nem elvetni a szervi ok nélküli panaszait.
• Beszéljünk vele: adjunk teret a problémáinak ne nevessük ki őket. Keressük meg, mi az ami szorongást okozhat, és segítsünk feldolgozni a történteket.
• Biztosítsunk stabilitást: erősítsük a biztonságérzetét, és tartsuk be a következetes szabályokat, hogy tudja, mik a határok és miért vannak.