A „dopamine dressing” titka – öltözz boldogságra!
Van az a nap, amikor semmi extra nem történik, mégis szeretnéd valahogy jobban érezni magad a bőrödben. Na, erre találták ki a dopamine dressing trendet, aminek a lényege, hogy úgy öltözködsz, ami örömet okoz, nem pedig úgy, ahogy illik vagy épp divatos.
A dopamin az agyunk jutalmazó hormonja és a színek, minták, textúrák bizony képesek beindítani ezt a jó érzést. Egy élénk pink pulcsi, egy citromsárga táska vagy egy csillogós köröm egyszerűen azt üzeni, ma én vagyok a főszereplő.
Nem kell hozzá teljes gardróbcsere, elég egy-egy „boldogságdarab”egy színes cipő, egy mintás kendő, egy vagány fülbevaló vagy akár egy extra rúzs. A trükk az, hogy ne a külvilágnak akarj megfelelni, hanem magadnak adj egy mini energialöketet. És lehet, hogy egy neonzöld kardigán nem szép és trendi, de ha ettől mosolyogsz a tükörbe nézve, már megérte.
A legjobb benne, hogy amikor tudatosan választasz örömöt adó színeket és ruhákat, az hatással van a hangulatodra és az önbizalmadra is. Szóval legközelebb, amikor a szokásos fekete szettet húznád fel, kérdezd meg magadtól, mit vennék fel, ha ma tényleg jó kedvem lenne? Lehet, hogy pont ettől lesz az.