30 napos ökolábnyom kihívás

Mindannyian hallottunk már az ökolábnyomról, de hogyan csökkenthetjük valóban a mindennapjainkban? A következő 30 napos kihívás segítségével apró, de hatékony lépésekkel teheted zöldebbé az életedet - és közben még pénzt is spórolhatsz!

Az ökolábnyom azt méri, hogy mindennapi életünk során mennyi természeti erőforrást használunk fel, és milyen mértékben terheljük a Földet. Ide tartozik például az általunk elfogyasztott élelmiszer előállítása, az energiafogyasztásunk, a közlekedésünk és a fogyasztási szokásaink. Minél nagyobb az ökolábnyomunk, annál több földterületre és természeti erőforrásra van szükség a fenntarthatatlan életmódunk „kielégítéséhez”.

• Naplózz! Írd fel egy hétig, mit eszel, milyen csomagolásokat használsz, mennyi vizet és áramot fogyasztasz.
• Kisebb változtatások: cseréld a műanyag szívószálakat és zacskókat újrahasználható változatokra.
• Tudatos vásárlás: készíts bevásárlólistát, és tartsd magad hozzá, hogy elkerüld a felesleges impulzusvásárlást.

• Növeld a növényi alapú ételek arányát - akár egy húsmentes nap is segít a környezetnek.
• Kerüld az egyszer használatos csomagolást - válassz nagy kiszerelésű vagy bio csomagolású termékeket.
• Komposztálj - a konyhai hulladék 30%-a komposztálható, ami a kertednek is jót tesz.

• Kapcsold ki a készülékeket, ha nem használod őket, és válts energiatakarékos izzókra.
• Sétálj, biciklizz vagy használj tömegközlekedést, ha lehetséges.
• Otthoni vízfogyasztás csökkentése: rövidebb zuhany, csöpögő csap javítása.

• Gondold át a gardróbodat: vásárolj kevesebbet, de amit veszel, az legyen jó minőségű.
• Adományozz vagy cserélj ruhát a barátnőiddel.
• Mosás tudatosan: alacsony hőfokon, kevesebb mosószerrel és kevesebb mosással.

• Válts természetes, vegyszermentes kozmetikumokra.

• DIY beauty tippek: például cukros testradír, kókuszolajos hidratálás.

• Minimalizáld a csomagolást: szappan, újratölthető flakonok.

• Heti egyszeri „green day” - minden tevékenységed legyen környezettudatos.
• Összegzés: nézd meg, mennyi műanyagtól, víztől vagy energiától kímélted meg a bolygót.
• Tervezz a jövőre: válassz hosszú távú fenntartható célokat, például energiatakarékos háztartást vagy zero waste életmódot.