3+1 tipp a reggeli ödémás szemek ellen
Felébredsz, tükörbe nézel és mintha nem is te lennél, duzzadt szemek, karikák, puffadt tekintet. A jó hír, hogy pár apró trükkel látványosan javítható.
De mitől alakul ki?
Hivatkozás másolásaA reggeli ödémás, duzzadt szem leggyakrabban a szövetközi folyadék felhalmozódása miatt alakul ki, mivel alvás közben a vízszintes testhelyzet miatt a folyadék megreked az arc kötőszöveteiben. Ez egy természetes élettani folyamat, de számos életmódbeli és egészségügyi tényező fokozhatja.
Így tüntesd el percek alatt:
Hivatkozás másolása1. Hideg mindenek felett
Hivatkozás másolásaEz az egyik leghatékonyabb gyors megoldás.
- hideg kanál vagy egy szelet uborka
- hűtött szemkörnyékápoló
- hideg vizes borogatás
A hideg összehúzza az ereket, így, csökken a duzzanat, frissebb lesz a tekintet
2. Finom nyirokmasszázs
Hivatkozás másolásaSokszor a probléma nem más, mint pangó folyadék.
Pár mozdulat segíthet:
- óvatosan simítsd kifelé a szem alatti részt
- haladj a halánték irányába
- ne nyomd, inkább csak vezesd a mozdulatot
ezzel segíted a folyadék elvezetését.
3. Figyelj az esti rutinra
Hivatkozás másolásaA reggeli puffadás gyakran előző este kezdődik.
- túl sok só miatti vízvisszatartás
- késői evés
- kevés folyadék
amit este csinálsz, az reggel látszik.
+1 tipp, amit kevesen vesznek komolyan
Hivatkozás másolásaAlvási pozíció
Hivatkozás másolásaHa teljesen laposan alszol:
- a folyadék könnyebben összegyűlik a szem körül
Próbáld ki, hogy kicsit megemelt párnával és háton fekve alszol, már ez is látványos különbséget hozhat reggelre.